Le trail de 21 km commence comme les deux autres courses. Il est assez roulant, au moins sur sa première partie. Juste après le départ, il faut monter vers le « mamelon de la Gave », rejoindre le hameau de Salvanhac et pousser jusqu’à Lasbordes où vous trouvez le 1er ravitaillement. Jusque-là vous progressez sur des chemins confortables sur un profil vallonné mais sans grands à-coups. Après le ravitaillement le profil se modifie. Les chemins sont plus techniques, même très techniques sur certaines portions. Le secteur des gorges de la cère est éprouvant, il vaut mieux en avoir gardé un peu sous le pied. Après avoir dompté les racines, les trous et les pierres glissantes, on ressort des gorges pour l’ultime bosse dans le secteur de Salvanhac. Les traces sont nouvelles. Elles empruntent des chemins ré-ouverts pour l’occasion. La fin est commune avec le petit parcours, sur un nouvel itinéraire également.